[...] Nawadnianie Piątek CarbLoading pod sesje Sobota Fast food rano Sesja foto. CarbNite do końca dnia. Dziś dojadam ostatnie masła orzechowe, żeby nie kusily. Od jutra ogień. Trzymajcie kciuki, zwłaszcza żeby masło nie kusilo za bardzo. Bo ostatnio po 1/2 słoika się opamietuje dopiero. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-16 21:13:33
Dziś dojadam ostatnie masła orzechowe, żeby nie kusily. Od jutra ogień. Trzymajcie kciuki, zwłaszcza żeby masło nie kusilo za bardzo. Bo ostatnio po 1/2 słoika się opamietuje dopiero. ] Ja właśnie wyczyściłem wszystko co miałem w szafkach, lodówce itp. Więc doskonale wiem co czujesz :) Trzymam kciuki jak cholera :)
ja mam maslo czkoladowo-orzechowe , smak ok , z mlekiem jak pilem to kozackie ale wiadomo ze redu to pije z wodą , ogolnie rozpuszczalność i smak na plus , pzdr /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67830a373d054d059c2a37a65576828b.jpg
ja mam maslo czkoladowo-orzechowe , smak ok , z mlekiem jak pilem to kozackie ale wiadomo ze redu to pije z wodą , ogolnie rozpuszczalność i smak na plus , pzdr /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67830a373d054d059c2a37a65576828b.jpg Chyba się skusze właśnie na tą czekoladę z masłem orzechowym :) ja też redu a w planach i z mlekiem i do Pancakesów xd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sie wez za diete mi po placku fest gazy ida i byc moze jabłka jaja tez ich nie powinno sie jesc dziennie a ja dziennie je jem %-) ale wszystko to lubie a placki super w robocie masakra widze ludzie sie tak patrza jak jem i na placki| ze az mi niezrecznie jak ktos ci patrzy tak na zarcie heheh no i dopiero co kupilem 4 masla orzechowe=4kg takze [...]
[...] owsiane se dzis kupiłem i mleko bez laktozy ale niewiem kiedy to bedzie spozywane xD chciałem karkówke ale widze droga to poczekam na promo dobrze kupic kupic smalec albo masło klarowane masła orzechowe dwa zamowione beda jutro no i tez mam zamiar zamowic te sosy z SFD (czekolada karmel truskawka )ale niewiem kiedy te sosy kupie Zmieniony [...]
[...] sery, odżywki białkowe, mniej preferowane źródła białka to przetwory mięsne (szynki, mielonki itp) Preferowane źródła tłuszczu: mięso, ryby, jaja, sery, oliwa z oliwek, masło, smalec, olej kokosowy, orzechy/nasiona/pestki, masła orzechowe, Mniej preferowane źródła tłuszczu: słodycze, fast foody Preferowane źródła węglowodanów: Warzywa, [...]
[...] z których powinieneś wybierać to: Źródła białka - mięsa, ryby, jaja, nabiał, odżywki białkowe Źródła tłuszczu - mięsa, ryby, jaja, oliwa z oliwek, olej kokosowy, smalec, masło, masła orzechowe, orzechy/nasiona/pestki Źródła węglowodanów - ziemniaki (zwykłe i słodkie), owoce, warzywa, ryż Dobrym pomysłem będzie posiadanie 3-4 jadłospisów na [...]
Zdecydowanie lepszym wyborem będzie masło z SFD Dziki Orzech lub AllNutrition https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_100_Peanut_Butter-opis34951.html Masła orzechowe bez dodatku cukru, soli oraz oleju palmowego. Pozyskiwane naturalnymi metodami, bez zbędnych dodatków utwardzaczy. Produkty te są nieocenionym źródłem zdrowych tłuszczy i białka w [...]
[...] ( nie wiem czy to miejscowa promocja ale papryka pomarańczowa 4,99/kg zielona 2,99/kg) kiedyś ktoś szukał napój aloesowy 0,5l pierwszy produkt 4,89zł a za drugi 2,45zł masło ekstra 82% 5,99/200g na lato lech free 10,99/6*0,33l (cena z kuponem w aplikacji), żywiec free 4*0,5l puszka 9,99 woda nałęczowianka 8,99/6*1,5l oczywiście od piątku do [...]
[...] ( nie wiem czy to miejscowa promocja ale papryka pomarańczowa 4,99/kg zielona 2,99/kg) kiedyś ktoś szukał napój aloesowy 0,5l pierwszy produkt 4,89zł a za drugi 2,45zł masło ekstra 82% 5,99/200g na lato lech free 10,99/6*0,33l (cena z kuponem w aplikacji), żywiec free 4*0,5l puszka 9,99 woda nałęczowianka 8,99/6*1,5l oczywiście od piątku do [...]
Dla Ciebie wszystko! %-) Ale jak dla mężczyzny też polecam podwójną porcję :-D Zacznij od cieciorki! Mistrzowsko smakuje :-D (wybaczcie te lokowania produktów i w ogóle :-D ) ✔️140g ciecierzycy z puszki (bonduelle na parze) ✔️20g czekolady gorzkiej ( @fitnessfoodpl viviani 99%kakao, ale cudownie tez sie nada ta o mniejszej zawartosci kakao np. [...]
no ale szkoda dyskusji. Jw masło to zło,mąka to zło , no i chleb przecież to też zło bo z pszenicy - cały świat od zawsze jadał biały chleb i było git, teraz ble, gluten to zło , cukier to zło, jaja to zło i nie wiem co jeszcze . Porównuje masła orzechowe do maseł odrzechowych ble. %-) ja wybieram tylko te co mają mało soli i cukru,reszta mnie [...]
[...] Jeśli masz problem z nadwyżką kaloryczną, a jesz dużo produktów dużo objętościowych, to warto jeść posiłki płynne, możesz zmiksować sobie w blenderze np. mleko, banana, masło orzechowe, cynamon, odżywkę białkową i płatki owsiane błyskawiczne, w taki sposób dostarczysz dużo kcal, a nie będziesz tak bardzo najedzony, wydalisz z moczem a [...]